Trampolinspringen Guide: Alles, was du über das sichere Hüpfen wissen musst

Doch bevor du dich in dein erstes Sprung-Abenteuer stürzt, ist es wichtig zu verstehen, was sicheres Trampolinspringen ausmacht. Dieser umfassende Guide zeigt Dir alles, was Du wissen musst: von den unglaublichen gesundheitlichen Vorteilen über die wichtigsten Sicherheitsregeln bis hin zu den besten Möglichkeiten, das Trampolinspringen in Kiel zu erleben.

Egal, ob du deine ersten Sprünge wagst oder bereits ein erfahrener Hüpfer bist - hier findest du wertvolle Tipps, die dein Sprung-Erlebnis sowohl sicherer als auch aufregender machen. Denn eines ist sicher: Trampolinspringen ist weit mehr als nur ein Kinderspiel - es ist Sport, Spaß und Therapie in einem!

Was ist Trampolinspringen und warum ist es so beliebt?

Die Grundlagen des Trampolinspringens

Trampolinspringen ist eine faszinierende Bewegungsform, die auf einem elastischen Sprungtuch ausgeübt wird, das von einem stabilen Rahmen mit Federn oder Gummibändern gespannt wird. Was ursprünglich als Trainingsgerät für Artisten und Sportler entwickelt wurde, hat sich zu einer der beliebtesten Freizeitaktivitäten für alle Altersgruppen entwickelt.

Die Geschichte des modernen Trampolins begann 1934, als George Nissen und Larry Griswold das erste kommerzielle Trampolin erfanden. Sie ließen sich von den Sicherheitsnetzen im Zirkus inspirieren und entwickelten ein Gerät, das es Menschen ermöglichte, höher und länger zu springen als je zuvor. Heute ist Trampolinspringen nicht nur eine olympische Disziplin, sondern auch eine der effektivsten und unterhaltsamsten Formen des Fitnesstrainings.

Das Besondere am Trampolin hüpfen liegt in der einzigartigen Kombination aus Schwerelosigkeit und kontrollierten Landungen. Während des Sprungs erlebst du kurze Momente der Weightlessness - ein Gefühl, das sonst nur Astronauten im Weltall erfahren. Diese besondere Erfahrung macht jedes Training zu einem kleinen Abenteuer und erklärt, warum Trampolinspringen Menschen jeden Alters begeistert.

Gesundheitliche Vorteile für Körper und Geist

Die NASA hat es bereits bewiesen: Trampolinspringen ist bis zu 68% effektiver als Joggen! Diese erstaunliche Erkenntnis aus einer wissenschaftlichen Studie zeigt, welches unglaubliche Potential in diesem Sport steckt. Aber was macht das Springen auf dem Trampolin so besonders gesund?

Kardiovaskuläre Vorteile:
Beim Trampolinspringen wird dein Herz-Kreislauf-System optimal trainiert. Jeder Sprung aktiviert das gesamte Gefäßsystem und verbessert die Sauerstoffaufnahme deines Körpers. Dabei ist die Belastung für dein Herz gleichmäßiger und gelenkschonender als bei vielen anderen Ausdauersportarten.

Ganzkörper-Muskeltraining:
Ein einziges Training auf dem Trampolin aktiviert über 400 Muskeln gleichzeitig! Besonders deine Tiefenmuskulatur, die für Stabilität und Balance sorgt, wird intensiv gestärkt. Beine, Rumpf, Arme und sogar die kleinen Stabilisierungs-Muskeln arbeiten zusammen, um dich in der Luft zu halten und sicher zu landen.

Gelenkschonend durch intelligente Physik:
Das elastische Sprungtuch absorbiert bis zu 80% der Aufprallenergie - deine Gelenke werden deutlich weniger belastet als beim Laufen auf hartem Asphalt. Das macht Trampolinspringen zu einer idealen Sportart für Menschen mit Gelenkproblemen oder für alle, die ihre Knie und Hüften schonen möchten.

Mentale Gesundheit und Stressabbau:
Das rhythmische Springen setzt Endorphine frei - deine körpereigenen Glückshormone. Gleichzeitig reduziert die Bewegung Stresshormone wie Cortisol. Viele Springer berichten von einem "Flow-Zustand", in dem sie komplett abschalten und den Alltagsstress vergessen können.

Koordination und Balance:
Jeder Sprung trainiert deinen Gleichgewichtssinn und verbessert die Koordination zwischen verschiedenen Muskelgruppen. Diese Fähigkeiten übertragen sich auf den Alltag und können das Verletzungsrisiko in anderen Lebensbereichen reduzieren.

Sicherheit beim Trampolinspringen: Die wichtigsten Regeln

10 goldene Sicherheitsregeln für maximalen Spaß

Sicherheit ist das Fundament für unbegrenzten Sprung-Genuss! Diese zehn Expertentipps basieren auf jahrelanger Erfahrung und wissenschaftlichen Erkenntnissen - befolge sie konsequent, und du wirst Trampolinspringen sicher und mit maximaler Freude erleben:

1. Immer einzeln springen!
   Die häufigste Unfallursache sind Kollisionen zwischen mehreren Springern. Unterschiedliche Gewichte und unkoordinierte Bewegungen können zu gefährlichen Situationen führen. Ein Trampolin - ein Springer, so lautet die goldene Regel!
2. In der Mitte des Trampolins bleiben!
   Die Mitte bietet die gleichmäßige Federung und ist der sicherste Bereich. Am Rand ist die Gefahr groß, auf den Rahmen oder die Federn zu geraten.
3. Sicherheitsabstand und freie Umgebung gewährleisten!
   Mindestens zwei Meter Freiraum zu allen Hindernissen wie Bäumen, Zäunen oder anderen Gegenständen sind essentiell. Auch unter dem Trampolin dürfen sich keine Personen oder Gegenstände befinden.
4. Nur bei trockenem Wetter und ohne starken Wind springen!
   Ein nasses Sprungtuch wird zur Rutschbahn! Starker Wind kann deine Kontrolle beeinträchtigen und bei Stand-Trampolinen sogar die Stabilität gefährden.
5. Angemessene Kleidung tragen und keine gefährlichen Gegenstände mitführen!
   Springe barfuß oder mit speziellen rutschfesten Trampolin-Socken. Schmuck, Uhren und spitze Gegenstände gehören nicht aufs Trampolin. Leere deine Hosentaschen komplett!
6. Kinder nie unbeaufsichtigt lassen!
   Eine aufmerksame Aufsichtsperson kann im Notfall schnell eingreifen und hilft dabei, die Sicherheitsregeln einzuhalten. Besonders wichtig bei jüngeren Kindern oder Trampolin-Anfängern.
7. Saltos und riskante Sprünge nur mit professioneller Anleitung!
   Akrobatische Manöver erfordern spezielle Techniken und sollten nur unter Anleitung erfahrener Trainer erlernt werden. Das Verletzungsrisiko bei Kopf und Nacken ist sonst extrem hoch.
8. Trampoline regelmäßig überprüfen und warten!
   Kontrolliere vor jeder Nutzung Rahmen, Federn, Sprungtuch und Sicherheitsnetz auf Beschädigungen. Materialermüdung kann lebensgefährlich werden.
9. Langsam anfangen und Pausen machen!
   Übermüdung führt zu Konzentrationsverlust und erhöht das Unfallrisiko. Beginne mit einfachen Sprüngen und steigere Dich allmählich.
10. Auf Qualität und Sicherheitszertifikate achten!
    Investiere in TÜV-zertifizierte Geräte mit GS-Zeichen. Eine stabile Rahmenkonstruktion, dicke Randabdeckungen und robuste Sicherheitsnetze sind unverzichtbar.

Häufige Verletzungen und wie du sie vermeidest

Auch wenn Trampolinspringen bei korrekter Ausführung sehr sicher ist, solltest du die häufigsten Verletzungsarten kennen, um sie gezielt zu vermeiden:

Verstauchungen und Umknickverletzungen:
Meist betroffen sind Sprunggelenke und Knie. Vermeide diese Verletzungen durch kontrollierte Landungen und indem du nicht zu hoch springst, bevor du die richtige Technik beherrschst.

Prellungen und Stürze:
Entstehen oft durch Kollisionen oder unkontrollierte Landungen. Die Ein-Person-Regel und das Springen in der Mitte sind hier die beste Prävention.

Kopf- und Nackenverletzungen:
Die schwerwiegendsten, aber seltensten Verletzungen. Sie entstehen meist bei riskanten Sprüngen ohne entsprechende Vorbereitung. Verzichte auf Saltos und akrobatische Manöver ohne professionelle Anleitung!

Sicherheitsausrüstung und richtige Kleidung

Die richtige Ausrüstung ist dein Schutzschild beim Trampolin springen:

Kleidung: Trage eng anliegende, aber nicht einschränkende Kleidung. Lose Teile können sich verfangen. Springe idealerweise barfuß - das gibt Dir das beste Gefühl für das Sprungtuch und verhindert das Ausrutschen.

Trampolin-Socken: Falls barfuß nicht möglich ist, verwende spezielle rutschfeste Trampolin-Socken mit Noppen an der Sohle. Normale Socken sind tabu - sie werden zur Rutschbahn!

Sicherheitsnetz: Ein hochwertiges, engmaschiges Sicherheitsnetz ist unverzichtbar. Es sollte fest gespannt und ohne Löcher oder Risse sein.

Randabdeckung: Eine dicke, gut befestigte Polsterung über den Federn schützt vor Verletzungen beim versehentlichen Aufprall auf den Rahmen.

Verschiedene Arten des Trampolinspringens

Gartentrampolin vs. Trampolinpark - Was passt zu Dir?

Die Wahl zwischen Gartentrampolin und Trampolinpark hängt von deinen persönlichen Bedürfnissen ab. Beide Optionen haben ihre einzigartigen Vorteile:

Das Gartentrampolin - dein privater Sprungplatz:

Vorteile:
• Jederzeit verfügbar - springe wann du willst
• Einmalige Anschaffungskosten
• Familienspaß direkt vor der Haustür
• Keine Wartezeiten oder Zeitbegrenzungen

Nachteile:
• Regelmäßige Wartung und Pflege erforderlich
• Platzbedarf im Garten
• Begrenzte Sprungmöglichkeiten
• Anschaffungskosten für qualitativ hochwertige Geräte

Der Trampolinpark - Abenteuer und Vielfalt pur:

Vorteile:
• Riesige Sprungflächen und vielfältige Attraktionen
• Professionelle Sicherheitsausstattung und Betreuung
• Soziales Erlebnis mit anderen Springern
• Keine Wartung oder Lagerung nötig
• Wetterunabhängiges Indoor-Vergnügen

Nachteile:
• Kosten pro Besuch
• Zeitbegrenzungen
• Anfahrt erforderlich
• Möglicherweise überfüllt zu Stoßzeiten

Jumping Fitness und Trampolin-Kurse

Jumping Fitness hat sich zu einem echten Trendsport entwickelt! Diese speziellen Fitnesskurse auf Mini-Trampolinen kombinieren die Vorteile des Trampolinspringens mit strukturierten Trainingseinheiten:

Was macht Jumping Fitness so besonders?
Die Kurse sind choreografiert und werden von erfahrenen Trainern geleitet. Du springst im Rhythmus energiegeladener Musik und verbrennst dabei bis zu 800 Kalorien pro Stunde - ohne dass es sich wie hartes Training anfühlt!

Verschiedene Kursformate:
• Jumping Cardio: Fokus auf Ausdauer und Fettverbrennung
• Jumping HIIT: Hochintensive Intervalle für maximale Effizienz
• Jumping Dance: Tanz-choreographierte Bewegungen auf dem Trampolin
• Jumping Strength: Krafttraining mit Widerstandsbändern kombiniert

Die Kurse sind für alle Fitness-Level geeignet - vom Einsteiger bis zum Profi kann jeder mitmachen und seine Intensität individuell anpassen.

Tipps für Anfänger: So startest du richtig

Die ersten Sprünge - eine Schritt-für-Schritt Anleitung

deine ersten Sprünge sind der Grundstein für jahrelangen Trampolin-Spaß. Mit der richtigen Technik von Anfang an legst du das Fundament für sicheres und freudvolles Trampolinspringen:

Schritt 1 - Aufwärmen ist Pflicht:
Beginne immer mit einem leichten Aufwärmprogramm. Kreise deine Gelenke, mache ein paar Hampelmänner und dehne deine Waden. Ein warmer Körper springt nicht nur besser, sondern auch sicherer!

Schritt 2 - Die Grundposition finden:
Stelle Dich in die Mitte des Trampolins. deine Füße stehen schulterbreit auseinander, die Knie sind leicht gebeugt, der Oberkörper aufrecht. deine Arme hältst du seitlich für eine bessere Balance.

Schritt 3 - Erste kontrollierte Bewegungen:
Beginne mit sanften Auf- und Abbewegungen, ohne dass deine Füße das Sprungtuch verlassen. Spüre die Federung und gewöhne Dich an das Gefühl des elastischen Untergrunds.

Schritt 4 - Der erste echte Sprung:
Jetzt hebst du langsam ab! Springe nur so hoch, dass du die Kontrolle behältst. Lande mit beiden Füßen gleichzeitig, die Knie leicht gebeugt, um die Landung abzufedern.

Schritt 5 - Rhythmus entwickeln:
Finde deinen persönlichen Sprung-Rhythmus. Gleichmäßige, kontrollierte Sprünge sind das Ziel - nicht die maximale Höhe! Nutze die natürliche Federung des Trampolins.

Die richtige Atemtechnik:
Atme bewusst und gleichmäßig. Viele Anfänger halten unbewusst die Luft an - das führt schnell zu Ermüdung und Verkrampfung.

Häufige Anfängerfehler vermeiden

Kenne diese typischen Anfängerfehler und vermeide sie von Beginn an:

Fehler 1 - Zu hoch, zu schnell:
Der häufigste Fehler! Viele Einsteiger wollen sofort so hoch wie möglich springen. Das führt zu Kontrollverlust und erhöht das Verletzungsrisiko dramatisch. Steigere Dich langsam und systematisch.

Fehler 2 - Falsche Landung:
Landungen mit durchgestreckten Beinen sind gefährlich. deine Knie sollten bei der Landung immer leicht gebeugt sein, um die Aufprallenergie abzufedern.

Fehler 3 - Übermut statt Technik:
Lass Dich nicht von anderen zu riskanten Sprüngen verleiten. Jeder lernt in seinem eigenen Tempo - konzentriere Dich auf saubere Technik statt auf spektakuläre Sprünge.

Fehler 4 - Vernachlässigung der Pausen:
Übermüdung ist ein Sicherheitsrisiko. Mache regelmäßig Pausen, auch wenn du Dich noch fit fühlst. deine Koordination lässt schneller nach, als du denkst.

Fehler 5 - Ignorieren des eigenen Körpers:
Höre auf deinen Körper! Schmerzen oder Unwohlsein sind Warnsignale. Springe nie durch Schmerzen hindurch.

Trampolinspringen in Kiel: deine Möglichkeiten an der Förde

Die besten Trampolinparks in Kiel im Überblick

Kiel bietet als maritime Landeshauptstadt Schleswig-Holsteins eine vielfältige Trampolinlandschaft, die jeden Springer begeistern wird. Die Fördestadt hat sich zu einem echten Trampolin-Hotspot im Norden entwickelt, in dem du zwischen verschiedenen Angeboten wählen kannst:

SPRUNG.RAUM Kiel (Wik):
Der größte und modernste Trampolinpark in Kiel bietet auf über 4.500 m² Fläche 13 bis 14 verschiedene Attraktionen. Dazu gehören ein großer FREE.JUMP Bereich, eine FOAM.JUMP (Schnitzelgrube), AIR.BAGs, DODGEBALL, ein NINJA.PARKOUR, ein TRAPEZ, SPORT.CATCH, der deutschlandweit erste BOUNCE.PARKOUR, GRAND.MASTER High-Performance-Trampoline, AIR.SOCCER, ein FIVE.SQUARE.TRAMPOLIN, ein SPRUNG.KATAPULT, SWEEPER, WALL.WALK und ein AIRTRACK.

EasyJump Ostsee (Timmendorfer Strand):
Als regionale Option im Ostseebereich bietet dieser Park eine Openjump Area mit 25 Trampolinen, Jump Tower, Ninja Parcours, XXL Power Tumbling Line, Tornado, Basketball, Olympische Trampoline, Dodgeball Arena, AIR.SOCCER, Tarzan Swing, Gladiatoren Arena, Power Hero Jump, VR Zone, Action Jump und einen EasyKids Indoor-Spielbereich.

Pepelino Spieleparadies Kiel:
Bietet u.a. Bungee-Trampolin und Klettervulkan als Alternative für jüngere Kinder und Familien mit kleineren Kindern.

Sum Sum Kiel:
Klassischer Indoorspielplatz mit Trampolinen für Familien mit jüngeren Kindern.

SPRUNG.RAUM Kiel - Ein Highlight an der Förde

Der SPRUNG.RAUM Kiel in Wik setzt neue Maßstäbe für Kiel Trampolinspringen! Auf über 4.500 m² erwarten Dich 13-14 einzigartige Attraktionen, die jedes Alter begeistern werden.

Was macht SPRUNG.RAUM Kiel so besonders?

FREE.JUMP Bereich: Riesige zusammenhängende Trampolin-Flächen laden zum ausgiebigen Springen ein. Hier kannst du Dich richtig austoben und das Gefühl der Schwerelosigkeit in vollen Zügen genießen.

FOAM.JUMP: Spring mutig in die riesige Schnitzelgrube! Hier kannst du auch als Anfänger erste Tricks ausprobieren - die weichen Schaumstoffwürfel sorgen für eine sichere Landung.

BOUNCE.PARKOUR: Deutschlands erster BOUNCE.PARKOUR kombiniert Trampolinspringen mit Parkour-Elementen. Eine einzigartige Innovation, die du nur hier erleben kannst!

NINJA.PARKOUR: Teste deine Geschicklichkeit an verschiedenen Hindernissen! Klettern, hangeln und balancieren - hier fühlst du Dich wie ein echter Ninja-Warrior.

AIR.SOCCER: Fußball auf Trampolinen bringt das beliebte Spiel auf ein völlig neues Level. Erlebe spektakuläre Sprünge und Tore wie nie zuvor!

GRAND.MASTER Trampoline: High-Performance-Trampoline für erfahrene Springer, die ihre Grenzen austesten möchten. Hier erreichst du maximale Sprunghöhen!

WALL.WALK: Laufe die Wand hoch! Diese einzigartige Attraktion ermöglicht Dir ein Gefühl wie Spider-Man - ein absolutes Highlight für Adrenalinjunkies.

Sicherheit steht an erster Stelle:
Alle Anlagen im SPRUNG.RAUM Kiel sind TÜV-zertifiziert und werden von geschultem Personal betreut. Vor deinem ersten Sprung erhältst du eine ausführliche Sicherheitseinweisung, damit du bedenkenlos abheben kannst.

Kurse für jeden Level:
• BASIC.SPRUNG: Perfekt für Kinder (8-13 Jahre) und Erwachsene, um die Grundlagen zu erlernen
• TRICK.SPRUNG: Lerne spektakuläre Sprünge unter professioneller Anleitung
• SPRUNG.FIT: Fitness-Training auf dem Trampolin für maximalen Kalorienverbrauch (ab 11 Jahren/Erwachsene)

Vereinssport und Kurse in Kiel

Neben den kommerziellen Parks bietet Kiel eine lebendige Vereinslandschaft und Hochschulsport für alle, die Trampolinspringen langfristig und systematisch betreiben möchten:

FT Adler Kiel:
Traditionsverein mit Trampolinabteilung. Trainingszeiten sind donnerstags, samstags und sonntags nach Rücksprache. Trainingsort ist die Muhliusschule. Ein etablierter Verein für alle, die strukturiertes Training suchen.

Christian-Albrechts-Universität zu Kiel (Hochschulsport):
Bietet Kurse im Trampolinspringen auf dem Großgerät für Anfänger, Fortgeschrittene und ein Wettkampfteam an. Die Kurse finden montags, mittwochs und samstags in der Fechthalle statt und sind kostenpflichtig. Veranstaltet auch den "Förde Cup", einen Trampolin-Wettkampf.

Sporttempel Kiel:
Bietet "JumpFit" Kurse mittwochs von 19:00 bis 20:00 Uhr an. Diese sind für jedes Alter und Level geeignet und werden von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

TSV Kronshagen von 1924 e.V.:
Bietet Trampolinturnen für Mädchen und Jungen (6-17 Jahre) an, inklusive Anfänger- und Probetraining. Es wird ein zusätzlicher Spartenbeitrag von 7 Euro monatlich erhoben. Trainingsort ist die Sporthalle der Gemeinschaftsschule Suchsdorfer Weg.

TSV Flintbek:
Hat eine Trampolinabteilung für Kinder und Jugendliche ab 6 Jahren, die mittwochs von 15:00 bis 17:00 Uhr in der Eiderhalle trainiert. Der Fokus liegt auf der Förderung von Konzentration, Koordination, Kraft und Balance.

Turnverband Schleswig-Holstein (SHTV):
Als Dachverband bietet er Ausbildungen (z.B. Trainer C Trampolinturnen, DTB Basisschein Minitrampolin) an und organisiert Wettkämpfe wie Landesmeisterschaften. Dies ist relevant für die Qualitätssicherung und den Wettkampfsport in der Region Kiel.

Planung deines Trampolinpark-Besuchs

Was du vor deinem ersten Besuch wissen solltest

Ein gelungener Trampolinpark-Besuch beginnt mit der richtigen Vorbereitung. Diese Checkliste hilft Dir dabei, optimal vorbereitet zu sein:

Online-Buchung - dein Ticket zum Sprung-Vergnügen:
Buche deine Sprungzeit im Voraus online! Das spart nicht nur Zeit, sondern oft auch Geld. Viele Parks bieten Online-Rabatte und du vermeidest Wartezeiten oder ausgebuchte Zeiten.

Die richtige Kleidung:
• Sportliche, eng anliegende Kleidung
• Trampolin-Socken mit Noppen (erhältlich vor Ort)
• Keine losen Gegenstände wie Schmuck oder Uhren
• Haare bei längeren Längen zusammenbinden

Was du mitbringen solltest:
• Ausreichend Wasser zum Trinken
• Ein kleines Handtuch
• Wechselkleidung (du wirst schwitzen!)
• Gute Laune und Sprungfreude!

Beste Besuchszeiten:
Unter der Woche ist es meist ruhiger und günstiger. Viele Parks bieten spezielle Rabatte wie "HAPPY.MITTWOCH" oder Vormittagstarife. Wochenenden sind lebhafter, aber auch voller - perfekt für das soziale Sprung-Erlebnis!

Kindergeburtstage und Gruppen-Events organisieren

Ein Kindergeburtstag im Trampolinpark wird zum unvergesslichen Erlebnis! Kiel bietet fantastische Möglichkeiten für besondere Anlässe:

GEBURTSTAGS.SPRUNG Pakete:
Der SPRUNG.RAUM Kiel bietet spezielle Geburtstagspakete mit:

• Exklusiver Betreuung durch geschultes Personal
• Dekorierten Partybereichen
• Verpflegungsoptionen von Pizza bis Kuchen
• Speziellen Gruppenaktivitäten und Spielen
• Erinnerungsfotos und kleinen Geschenken

Firmenevents und Teambuilding:
Trampolinspringen ist perfekt für Teambuilding! Gemeinsame Herausforderungen wie Dodgeball-Turniere oder Ninja-Parcours stärken den Zusammenhalt und sorgen für unvergessliche Erlebnisse abseits des Büros.

Schulausflüge:
Viele Parks bieten spezielle Bildungspakete für Schulklassen mit pädagogischen Inhalten zu Physik, Koordination und Teamwork.

Buchung und Planung:
Für Gruppenevents solltest du mindestens 2-3 Wochen im Voraus buchen. Viele Parks bieten Gruppenrabatte ab 8 Personen und können individuelle Wünsche berücksichtigen.

Sonderangebote nutzen:
• Happy Mittwoch: Der SPRUNG.RAUM Kiel bietet jeden Mittwoch günstigere Tarife
• Familienkarten: Spezielle Tarife für Familien mit Kindern
• Mehrfachkarten: Beim Kauf mehrerer Einheiten sparen
• Saisonkarten: Für regelmäßige Springer besonders attraktiv

Preisvergleich Kiel (ca. 60 Minuten):
• SPRUNG.RAUM Kiel: ab 15,50 Euro
• EasyJump Ostsee: ab 16,00 Euro
• Pepelino/Sum Sum: Tageseintritt für Indoorspielplätze

Anfahrt und Parken:
Der SPRUNG.RAUM Kiel ist gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar und bietet kostenlose Parkplätze. Der Park liegt in Kiel-Wik und ist über verschiedene Buslinien gut zu erreichen.

dein nächster Schritt zum Sprung-Vergnügen:
Bist du bereit für dein erstes Trampolinspringen-Abenteuer in Kiel? Dann zögere nicht länger! Buche noch heute deine Sprungzeit und erlebe, warum Millionen Menschen weltweit von diesem fantastischen Sport begeistert sind.

Egal ob du Dich für einen actionreichen Tag im SPRUNG.RAUM Kiel entscheidest, den Hochschulsport der Uni Kiel ausprobierst oder in einem Verein langfristig trainieren möchtest - Kiel Trampolinspringen bietet Dir unendliche Möglichkeiten, deine Grenzen zu überwinden und pure Freude zu erleben.

Denke daran: Bei uns darfst du tun, was du woanders nicht darfst - nämlich abheben, schweben und für einen Moment die Schwerkraft vergessen. Trampolinspringen ist mehr als nur Sport - es ist dein FREI.RAUM für Abenteuer, Fitness und unvergessliche Momente!